努力→成功→幸せ はウソ。日々 幸福感を持っている人が幸せになる
ポジティブ心理学について書きます。
「地球の周りを太陽が回っている」と信じていた人が、
「太陽の周りを地球が回っている」と発見されて
常識が覆った時のような衝撃を受けるかもしれません。
今日は、「日々、幸福感を持っている人が
幸せになる」というお話しです。
例えば、ある研究で
272人のポジティブ感情レベルをまず測り、
その後18ヶ月後の仕事の業績を調査。
最初に幸福感が高かった人は、
最初に幸福感が低かった人より
良い評価を得ていて、報酬も高かったです。
例えば、ノートルダム修道院で180人の修道士は
毎日すきなことを日記に書いていきました。
その日記内の文章を追跡調査したところ
日記にポジティブな言葉を書いていた人が、
ネガティブな言葉を書いていた人より
10年近くも長生きしたそうです。
我が国では、
「努力して努力して成功すれば幸せになる」
とか
「欲しがりません、勝つまでは」
と信じている人が多いです。
（昨年、前半までの私もそうです）
努力を重ねて、金銭的に成功しても
「孤独感」などで悩んでいる成功者？は
とても多いです。
間違っているのです。
数字を追いかけて、
「売上目標年間5千万円！達成したぞ！」
とやっても一瞬の幸福感で終わり、
「次は売上目標年間7千万円！」
と、社長は幸せを先伸ばしします。
すると、周りの人たちは
「お金に走っている」
などと言いながら離脱をして、
当の本人は孤独感にさいなまれます。
こうならないためには、
従業員、アルバイトさんなどが
日々、「幸福感」を感じられるように
働いていただきましょう。
AmazonやGoogleは
ペット連れ出勤が可能だそうです。
幸福感が高まりますね。
ロンドン大学の研究では、
幸せを感じている人は
脳の視覚をつかさどる部分が活発になり、
目の前に写っている画像の
背景まできちんと
処理ができるそうです。
逆に、幸福感がない人は、
写っているもの全ての処理が
できなかったそうです。
無理にポジティブ思考になる必要は
ありませんが、
日々、目の前の「幸せ感」を
大切にしましょう！
藤村しゅん
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